Canh cua hoa thiên lý và tôm rang sấu sẽ giúp cho bữa ăn của gia đình bạn thật thanh nhẹ trong ngày nắng mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng đấy!
Thực đơn số một cho ngày nắng gắt với canh cua hoa và tôm rang

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn ngon miệng này gồm 3 món sau

  1. Canh cua hoa thiên lý
    Canh cua hoa thiên lý có hương thơm mát dịu, vị ngọt thanh.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam cua đồng, 300 gam hoa thiên lý
    – Gia vị: Muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Cua làm sạch. Lấy màu cua. Thịt cua giã (xay) nhuyễn rồi lọc lấy nước nấu canh.
    – Hoa thiên lý nhặt bỏ cuống, rửa thật sạch.
    – Đun sôi nước gạch cua, canh sôi giảm bớt lửa để gạch cua không bị vỡ, cho hoa thiên lý và màu cua vào. Chờ canh sôi trở lại tắt lửa.
    Canh cua hoa thiên lý Thực đơn số một cho ngày nắng gắt với canh cua hoa thiên lý và tôm rang sấu Thực đơn số một cho ngày nắng gắt với canh cua hoa thiên lý và tôm rang sấu Canh cua hoa thien ly1
  2. Tôm rang sấu
    Sự thơm ngọt của tôm, vị chua chua của sấu ngon lắm ạ!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam tôm tươi, 6 quả sấu tươi, hành lá
    – Gia vị: dầu chiên, đường, muối, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm cắt râu, đầu và rửa thật sạch.
    – Sấu cạo vỏ, ngâm nước. Thái miếng hoặc cắt khoanh tròn tùy ý thích.
    – Ướp tôm với sấu cùng một chút hạt nêm, muối để khoảng 10 phút cho thấm gia vị.
    – Cho tôm và sấu đã ướp vào nồi, đảo đều tay. Tôm săn lại, cho vào tôm một ít dầu chiên và đường, đảo đều, trút hành lá đã thái sẵn vào rồi tắt lửa.
    Tôm rang sấu Thực đơn số một cho ngày nắng gắt với canh cua hoa thiên lý và tôm rang sấu Thực đơn số một cho ngày nắng gắt với canh cua hoa thiên lý và tôm rang sấu Tom rang sau
  3. Trứng cuộn súp lơ
    Nếu bé yêu nhà bạn lười ăn rau thì món trứng cuộn súp lơ sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – ½ (một phần hai) súp lơ xanh, 4 quả trứng
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Súp lơ xanh rửa thật sạch, trần sơ với nước muối loãng rồi bằm nhỏ.
    – Tách riêng lòng trắng và lòng đỏ trứng gà ra bát. Cho súp lơ bằm nhỏ vào lòng trắng trứng, trộn thật đều.
    – Làm nóng dầu chiên, cho hỗn hợp súp lơ lòng trắng trứng vào chiên rồi cuộn lại, đưa đĩa.
    – Tiếp tục chiên nốt phần lòng đỏ trứng còn lại, rồi đặt phần lòng trắng trứng-súp lơ lên trên, cuộn tròn cả hai lớp lại.
    Đợi trứng nguội thì cắt thành miếng vừa ăn.
    trứng cuộn súp lơ Thực đơn số một cho ngày nắng gắt với canh cua hoa thiên lý và tôm rang sấu Thực đơn số một cho ngày nắng gắt với canh cua hoa thiên lý và tôm rang sấu trung cuon sup lo2

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

hot vit lon củ hũ dừa xào hải sản iphone 7 món mì Trang trí món ăn đậm không khí Giáng sinh chem chep sot me thạch trái cam rau câu Nga Nguyễn tôm bọc cốm chiên xù rau ma 2 cách cắt tỏi tây ngon lành che dau xoai váy hoa burger canh bắp bò nấu khế Canh bắp bò nấu bánh sô cô la kẹp phô mai đau bap Canh mùng tơi Lợn xào mi chien trung cach lam mon ga cách làm vỏ bánh bao ngon Thit ga kho cach lam lau thai chua cay That ga ngô chiên trứng muối thịt heo nướng dứa cơm chiều luc cach lam banh mi ca ngu Kho Cắm nuoc chanh hoa hong tỏi CÃƒÆ basa leo BOT MI sua chua xoai ngon bánh ngôi sao banh bao cach nom rau muong cá kèo kho rau răm Cá kèo kho rau răm bún măng vịt tiet Eva súp khoai tây hành boa rô banh chien man oc heo chien gion gà xà o Banh khoai Mon ngon tu muc cach nau mi dau ga cach trang tri mon an nước ép táo rau củ XГґi Cách nấu Mi xa xíu thit kho trung kieu nhat banh khoai mon cach lam nam xao thap cam 1001 thit ga hap xúc xích trứng Lãng đồ làm bếp kim chi su hào ớt Hàn Quốc Trà Linh kim chi kho chả tút cach pha mocktail hibicus ngon Tân công thức bánh tai heo sua gao Ốc bươu cach lam banh lemon bars Miền Bắc cach lam banh mi gion ngon nho mon thit kho ngon ca ri rau cu banh tom gion rum Tây sò huyết chấy tỏi ca bac mãƒæ cat heo hap xào xúc xích với ớt chuông nấu cá kho nhút bi ngo Nã Œå ng đậu phộng xóc muối Bánh mì BÁNH DOREMON cach lam mon cua banh mi kep kem chien GOI CUON cupcake hương vani nau che nau am chất phụ gia chúng ga nau ca moi ngon goi la sen Món Ngon Mỗi Ngày chè thạch đậu nành patê su hào xào thịt ca dieu hong nấu kim chi rèm cửa sổ Lưỡi nấu canh rau lang ga cuon trung ca hoi oc nau chuoi ngon bavaria chanh day mat ong đám cưới lai sốt mayonnaise banh mi bo kho đầu cá hồi cach lam mut quat cach lam mam ruoc Dạy Nấu Ăn Thịt Gà chien nuoc mam